Danmarks billigste abonnement med prisgaranti

Gratis fragt

Danskejet og produceret

Dansk support

Få en god nattesøvn med cannabis-olie

Ønsker du at få bugt med den altid tilbagevendende søvnløshed? Så kan CBD olie også være svaret på dine bønner. Man læser oftest kun om cannabidiolens gavnlige virkning, når der er tale om smerter og kræftpatienter, men cannabisplantens stof kan også bruges til at give dig en god nattesøvn.

 

CBD til kamp mod danskernes søvnbesvær

Alle har på et eller andet tidspunkt oplevet ikke at kunne falde i søvn eller at vågne utallige gange i løbet af natten. Men Sundhedsstyrelsen estimerer, at cirka halvdelen af den danske befolkning oplever alvorligt og længerevarende søvnbesvær. Og tallene har kun været stødt stigende de sidste mange år. Søvn er en af de største nødvendigheder for menneskekroppen, og det anbefales at et voksent menneske sover mindst 7-8 timer. Det er derfor altid vigtigt at komme problemet til livs.

Men inden man kaster sig ud i CBD mod søvnløshed er der stor sandsynlighed for, at man først har prøvet alskens metoder og virkemidler uden held. Normalt anbefales følgende, hvis man vil sikre en nat uden søvnbesvær:

  • At være fysisk aktiv regelmæssigt
  • At tage et bad inden man skal i seng
  • At sikre en tilpas temperatur i soveværelset
  • Undgå at indtage sukker inden sengetid

 

Listen er ufattelig lang. Men virker de gængse råd ikke, og vil man ikke ty til konventionel lægeordineret og stærkt vanedannende – ej at forglemme livsfarlig – sovemedicin, er den naturlige hamp olie måske løsningen for at få sovet igennem en gang for alle. 

 

Sådan afhjælper CBD dine søvnproblemer

Forskning har vist, at selv mindre doser af CBD kan have en positiv indvirkning mod søvnløshed. Det giver dig et naturligt søvnmønster, hvor der er den rette balance mellem de vågne og sovende timer i døgnet. CBD gør dig aktiv og giver dig et klart sind i dagtimerne, hvor du ikke vil være tilbøjelig til at falde i søvn på sofaen midt på dagen. Så er der større sandsynlighed for, at du vil få en langt bedre nattesøvn uden at vende og dreje dig natten lang. CBD virker desuden beroligende og afslappende, og er derfor især velegnet til tømme hovedet for stress og tanker, som er den gode nattesøvns værste fjende. 

 

Cannabis-olie arbejder sammen med søvnhormonet melatonin 

Når man i ren desperation har prøvet alle metoder for at få mere søvn, kan man måske være lidt skeptisk, om cannabis olien nu også kan hidkalde Ole Lukøje. Andre metoder og midler dur ikke – hvorfor skulle CBD? Men faktisk oplever mange, at cannabidiol hjælper med at få styr på søvnen. Og det har blandt andet noget at gøre med, hvordan CBD arbejder sammen med søvnhormonet melatonin. 

Melatonin er et hormon, der bliver dannet i hjernen og øjets nethinde. Særligt om aftenen og i nattetimerne øges mængden af melatonin, da kraftigt lys (enten i form af skær fra telefonen, dagslys eller kunstig lys) er med til at sætte en dæmper for produktionen. Hormonet hjælper altså koppen med at understøtte en struktureret og god søvn. CBD’en går ind og arbejder sammen med melatoninen, og det er derfor mere sandsynligt at du får en bedre og mere dyb søvn, hvis du indtager cannabidiol.